2021年8月12日

「すぐやる!」が習慣化する3つのアプローチ

「すぐやる!」が習慣化する3つのアプローチ

やるべきことを前にしても、なかなか取りかかれない。

皆さんもこのような先延ばしの経験があるのではないでしょうか?
実はこうした悩みを抱えているのは、あなただけではありません。

わかっていてもついつい先延ばししてしまうのは、自分のやる気に対し、心理的なメンタル・ブレーキがかかってしまうからです。


▼「あとで」の正体は脳にあった!?

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